Szczegóły:

Informacje i zapisy:

Monika Kozłowska

tel. 515 183 942

09 września 2018 - 29 październik 2018 (10, 17, 24 września 1, 8, 15, 22, 29 październik) - zajęcia będą się odbywały w poniedziałki w godz. 18.00 - 20.30. Dzień uważności 27.10.2018 (sobota) w godz. 10.00 - 17.00 - rekrutacja w trakcie.

Szczegóły w zakładce MBSR

^{27 listopada 2017 - 22 stycznia 2018 (27.11, 04.12, 11.12, 18.12, 02.01 - wtorek, 08.01, 15.01, 22.01.}

16 listopada 2017 - 11 stycznia 2018 (16,11.

02 października 2017 - 20 listopada 2017 (02, 09, 16, 23, 30.10, 06, 13, 20.11 ) - zajęcia będą się odbywały co poniedziałek

• Czytaj dalej

Serdecznie zapraszamy na warsztaty technik Mindfulness i redukcji stresu. Warsztaty przepełnione praktycznymi ćwiczeniami angażującymi każdego uczestnika w techniki oddechowe, uważności i medytacji. Już kolejny raz będzie okazja do poznania najnowszego nurtu terapii poznawczo-behawioralnej i wykorzystania ćwiczeń integrujących ciało i umysł.

Cele

Na warsztatach redukcji stresu Mindfulness pojawią się techniki aktywizujące i odprężające takie jak:

• Uważna i łagodna praca z ciałem

08 maja 2017 - 26 czerwca 2017 (08.05, 15.05, 22.05, 29.05, 05.06, 12.06, 19.06, 26.06) - zajęcia będą się odbywały co poniedziałek

• Czytaj dalej

Zpraszamy do zapisów na kurs MBSR. Zajęcia będą sie odbywały co wtorek od 14 marca 2017 - 16 maja 2017 (14.03, 21.03, 28.03, 04.04, 11.04, 18.04, 25.04, 09.05) w godz. 18.00 - 20.30. Dzień uważności 22.04.2017 (sobota) w godz. 10.00 - 17.00) - rekrutacja w trakcie.

MBSR ang. Mindfulness - Based Stress Reduction

Termin:

10 - 12 marca 2017 roku, piątek godz. 16.00 - 20.00, sobota godz. 09.00–18.00, niedziela godz. 09.00 – 16.00.

Miejsce:

Centrum MIND, ul. Górki 12, Poznań     

Opis: